頭皮出油又發癢，甚至出現紅疹跟頭皮屑⚠️這不只是表面清潔問題，而是你的頭皮正在「慢性發炎」❗️ 當頭皮大量出油、皮脂堆積

食用油議題最近討論度高，那你知道嗎——落髮跟我們每天吃的油，其實很有關係！ 🥑✨ 談到油脂，大家第一時間會聯想到「心血管

光靠平常的飲食習慣，真的能知道體內的脂肪酸有沒有平衡嗎？ 天天外食、擔心油脂失衡影響頭髮生長，卻又不知道該從哪裡開始調整

吃薯條會增加落髮嗎？🍟 油吃得越少，對頭髮越好嗎？ 一位正在治療掉髮的客人，看到她手上的大薯，我提醒她：「薯條少吃一點。

為什麼脂肪酸的平衡，會和頭髮有關？ 很多人注意掉髮時，只想到頭皮、壓力或營養不足，卻忽略了每天吃進去的「油」與日常飲食！

原來很多人都搞錯了！😳 頭髮不是由「膠原蛋白」組成，而是「角蛋白」！ 想讓毛髮健康生長，充足的蛋白質很重要，因為它能提供

每天三餐都有按時吃，為什麼還會「營養不良」🥣❓ 很多來門診的落髮個案，做完精準檢測、看到報告後都會問：「我明明三餐都有吃

改善落髮，連睡眠品質也會跟著變好？！🌙✨ 有些落髮個案在問題改善後，發現連睡眠品質都跟著穩定了！ 💡當身體長期處於高壓、

打破過往迷思！掉髮不一定缺鐵、缺鋅🔍 很多人一有掉髮，就會上網搜尋「掉髮要補什麼？」常常看到鐵、鋅、蛋白質等營養素的建議

營養點滴比較好？還是口服營養素比較有效？🤔 您是否也有同樣的疑問？ 其實，營養支持的重點不是哪一種比較好， 而是身體當下