光靠平常的飲食習慣，真的能知道體內的脂肪酸有沒有平衡嗎？

天天外食、擔心油脂失衡影響頭髮生長，卻又不知道該從哪裡開始調整？👇 這支影片帶你了解如何精準檢測，以及日常飲食該怎麼做。

其實，體內的脂肪酸比例無法單靠感覺或飲食內容來判斷！
透過脂肪酸精準檢測，才能客觀掌握體內 Omega-3、Omega-6 與整體油脂狀況，作為調整飲食與改善掉髮的科學依據。

💡 日常飲食調整：
外食時減少高溫油炸與加工油，並適量增加深海魚類、蔬菜與原型食物的攝取！

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