吃薯條會增加落髮嗎？🍟 油吃得越少，對頭髮越好嗎？

一位正在治療掉髮的客人，看到她手上的大薯，我提醒她：「薯條少吃一點。」

今天想跟大家聊聊——真正需要注意的，不是「吃不吃油」，而是你吃的是什麼油。

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高溫油炸物不會直接導致掉髮。
但長期食用會影響全身細胞健康，需要大量能量的毛囊當然也會跟著發出警訊！

❌ 但千萬別因此「完全不吃油」！
油脂是細胞膜形成、荷爾蒙合成與免疫調節的重要營養素。

問題的核心在於「脂肪酸失衡」！
外食常含有過量 Omega-6，天天外食容易讓體內油脂比例失衡、增加發炎反應，進而影響毛囊生長。

💡 養髮關鍵：攝取均衡油脂！
少吃高溫炸物、補對優質好油，才能給毛囊良好的生長環境。

👉 天天外食、頭髮越掉越多嗎？
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