每天三餐都有按時吃，為什麼還會「營養不良」🥣❓

很多來門診的落髮個案，做完精準檢測、看到報告後都會問：「我明明三餐都有吃，為什麼還會缺乏營養？」

其實，這跟我們的日常飲食結構有關！
👉 早餐隨手抓個三明治
👉 中午快速解決吃盤水餃
👉 晚餐時間不固定，常常隨便吃

看起來餐餐沒漏掉，但實際吃進去的營養組成，根本上不符合身體真正的需求❌！

💡 營養這件事，不能只看「量」！
重點不是你吃了多少，而是這些食物有沒有真正被你的身體「吸收」與「利用」！

👉 你也是天天按時吃飯，頭髮卻越吃越細、越掉越多嗎？
留言「想了解」或加 LINE 諮詢💬

【如何預約｜真怡團隊門診】
🧑‍⚕️門診｜真怡頭皮暨營養功能醫學門診
📍地址｜台北市大安區敦化南路一段216號10樓
📞電話｜（02）2752-6349
📱LINE｜@660khjxf

📖《圓禿不只是落髮，更是免疫失衡的警訊》
博客來、誠品、蝦皮皆可找到。

從落髮看健康，有問題就找我！