食用油議題最近討論度高，那你知道嗎——落髮跟我們每天吃的油，其實很有關係！ 🥑✨

談到油脂，大家第一時間會聯想到「心血管疾病」或「變胖」，所以將油脂挑得一乾二凈。但油脂其實是人體不可或缺的核心營養素喔！

例如，若要讓頭髮長得健康，需要適量的脂肪酸來：
1️⃣維持細胞膜構造
2️⃣協助細胞訊息傳遞
3️⃣支持細胞生長與修復

所以～油真的不是越少越好❗️
關鍵不在於「完全不吃油」，在於每天吃進去的油脂種類以及脂肪酸比例是否平衡💡

👉 你也為了減肥不敢吃油，結果頭髮越掉越多嗎？
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📖《圓禿不只是落髮，更是免疫失衡的警訊》
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